为提升我校学生的心理健康素质，按照学校心理咨询中心的工作部署，2024年10月29日16时，基础医学院携手建筑工程学院共同承办了“心美一切皆美”的曼陀罗绘画心理疗愈体验活动。此次活动由建筑学院学工办主任、团委书记史秉玉组织，基础医学院学工办主任、团委书记、国家二级心理咨询师郑华老师指导开展。

活动中，郑华老师引用《庄子》:“人生无心外之物,诸相皆由心生”，为同学们讲解了曼陀罗绘画的由来。她表示，填画陀罗绘画是曼陀罗绘画疗法中最简单、最基本的一种；这种曼陀罗绘画方法是选择一个固定图案的曼陀罗，然后根据自己的喜好进行选色、填色，最终形成美丽的曼陀罗图案，过程中，学生的心理体验是由易到难、循序渐进、持之以恒，由难及易的心理秩序，这样才能让同学们体验到内心逐渐恢复秩序，产生神奇的明心见性的疗愈效果。

接下来，郑华老师引导同学们通过腹式呼吸来缓解紧张情绪，在冬日暖阳、温馨的音乐中，指导同学们调心入境，开始体验放松身体。通过放松入静、专心意守、专注当下、持续冥想，同学们开始了涂色表达、随心所画，开始了自己的曼陀罗表达，通过颜色线条展示出来。

从表面上看，似乎形式简单、操作容易，但真正让人的心灵入静、逐渐入定，回归、达到平和却是一个非常艰辛的修炼过程。同学们在冥想思索中、获得领悟;在老师鼓励下，同学们勇敢上台，敞开心扉，交流自己的想法和愿望，并给自己的曼陀罗命名。

下面是同学们入静、入定、生慧的体验，书画不同种心境的曼陀罗，如同生命，每一刻都充满了新的奇迹！

最后，基础医学院24级研究生尹昌奇同学为大家献唱一首歌曲作为此次活动结束曲。

本次体验活动，提高了同学们的积极心理品质，增强两院同学之间的亲密感和认同感，减少了个体焦虑，表达。转化和优化了大家的不良情绪，帮助我们体验守护心灵，感悟了生命的驱动力；活动结束后，基础医学院与建筑工程学院一起合影留念。